方便的體脂肪計算器， 體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所占的比例，又稱體脂百分數， 它反映人體內脂肪含量的多少。 一般認為男性體脂≥25%，女性≥32%是診斷為肥胖的標準。 依據網上收集的資訊及維基百科，體脂百分比有以下三個公式可進行估算， 公式依據統計大數據演算而來，準不準很難說，可以供作參考。
年齡小於30嵗，標準理想體脂率，男性大約 14%~20%，女性約 17%~24%。
年齡大於30嵗，男性理想體脂率在 17%~23%，女性在 20%~27%。
體脂太高或太低都不好，體脂過低會提早老化，皮膚乾燥，容易瘙癢，免疫力變差。
身體沒有脂肪，就不能夠很好的保護內臟器官，
導致身體對脂溶性維生素的吸收效果不佳，身體過瘦更易脫髮。
體內應含有一定量的脂肪才能保證基本健康。
| 男性體脂率 | 女性體脂率 | 身體外觀 |
| 3-4 % | 10-12 % | 紙片人 |
| 8-10 % | 15-17 % | 清晰看到腹肌/偏瘦 |
| 12-15 % | 20-22 % | 基本看到肌肉綫條 |
| 18-20 % | 25 % | 有一定肌肉量，一點肚子 |
| 28-30 % | 30 % | 別人覺得你是胖子 |
| 35 % | 35 % | 自己都覺得自己是個胖子 |
| 英吋/公分換算 | 盎司/公克換算 |
| 測量角度 | 長方體體積計算 |
| 日期計算 | 表情符號 | 印刷顏色建議 |
| Custom Lanyards | Custom Wristbands |
| Promotional Products | China Sourcing Service |